Если голова стала тяжелой и вы чувствуете утомление, сядьте прямо, отклоните голову назад до предела и задержите в этом положении 8-10 секунд, затем уроните ее на грудь сидите так 10-15 секунд.
Повторите еще раз все сначала.
Если у вас от напряжения устали глаза, закройте их на 5 секунд, откройте и посмотрите на переносицу. Проделывайте все сначала 3-5 раз.
Просмотров: 483 |
Добавил: Ева |
Дата: 01.03.2011
|