Смешливое лекарство.

Когда мы смеемся дыхание становится ритмичным и глубоким, значительно снижается выброс гормонов "стресса" и как результат, проходит плохое настроение и усталость.  

Нормализуется сердцебиение и артериальное давление, улучшается циркуляция крови, снимаются спазмы сосудов.

Усиливается мозговое кровообращение.

Активируется работа желез внутренней секреции. Несколько минут смеха - и улучшается обмен веществ, происходит омоложение организма.

Укрепляется иммунная система, происходит своеобразная зарядка организма.

По наблюдениям ученных, 27 секунд смеха так же воздействуют на сердечно-сосудистую систему, как 3-минутная нагрузка при занятиях греблей.

Смеясь, мы каждый раз обретаем ещё один шанс сохранить бодрость духа и физическое здоровье.