Как избавится от болей в спине.
* Горячий компресс на область шеи.
Намочить полотенце в горячей воде, отжать и положить на шею.
Голову при этом слегка откинуть налево.
Повторить несколько раз.
* Теплые ванны с расслабляющими ароматными добавками, такими как валериана. лаванда, роза, мелисса.
Каждые 10 минут добавлять горячей воды.
После ванны отдохнуть лежа.
* Наклоны вперед.
Встать, ноги на ширине плеч.
Слегка согнуть ноги в коленях.
Наклониться вперед, голову и руки свободно опустить.
Очень мягко качать головой вперед- назад, как маятник.
Дышать равномерно.
Берегите себя.
Здоровья и ещё раз здоровья.
Записаться на консультацию.
Также Вы можете заказать:
· Коррекцию фигуры с помощью одежды;
· Персональный стиль;
· Подбор аксессуаров;
· Шоппинг-сопровождение;
· Сопровождение в салон красоты;
· Услуги визажиста.
|